Wat veroorzaakt snurken?

Is het mogelijk om snurken te ‘genezen’? En waarom is het belangrijk om de oorzaak van snurken te kennen?

Alles over snurken

Snurkt u (luid)? Dan weet u hoe storend dat kan zijn. Misschien schaamt u zich om in slaap te vallen als u reist of bij vrienden of familie logeert. Misschien klaagt uw partner over uw gesnurk en slaapt u daardoor in de logeerkamer of op de bank. Maar liefst 95% van de snurkers zegt dat hun partner er last van heeft¹.

Gelukkig bent u aan het juiste adres voor hulp! Resmed is expert in het behandelen van slaapgerelateerde problemen, waaronder snurken.

Waarom snurken we?

Sommige mensen snurken vanwege de vorm van hun neus of kaak. Ook een grote tong, grote amandelen of extra gewicht rond de nek kunnen het risico op snurken vergroten. Andere factoren die snurken veroorzaken of verergeren zijn vermoeidheid, overgewicht, zwangerschap, op de rug slapen en het drinken van alcohol voor het slapengaan.

Tijdens het slapen ontspannen de spieren in de keel. Soms ontspannen ze zo sterk dat de bovenste luchtweg gedeeltelijk sluit. Hierdoor vernauwt de doorgang voor lucht naar de longen. De spieren en zachte weefsels in uw keel gaan trillen tijdens het ademen, wat het bekende snurkgeluid veroorzaakt.

Gezonde patiënt

(open luchtweg)

Snurkers zonder OSA

(geblokkeerde luchtweg)

Snurkers met OSA

(gesloten luchtweg – apneu)

Bijna 40% van de mannen snurkt luid en vaak. Maar ze zijn niet de enigen: ook 30% van de vrouwen snurkt.²

Feiten over snurken

Snurken komt veel voor

Naar schatting snurkt 40% van de (onderzochte) bevolking. De verhouding is leeftijdsafhankelijk³.

Familie en partners komen slaap tekort

95% van de snurkers zegt dat hun familie of partner last heeft van het snurken⁴.

Snurken en andere gezondheidsproblemen

Snurkers hebben 1,6 keer meer kans om binnen 4 jaar na het ontstaan van het snurken arteriële hypertensie te ontwikkelen⁵.

Mensen die snurken kunnen ook slaapapneu hebben

1 op 3 mannen en 1 op de 5 vrouwen die snurken heeft mogelijk ook slaapapneu².

Doe een online slaapevaluatie

Een bewezen behandeling

Een Mandibulair Repositieapparaat, zoals Narval CC, stopt luid snurken bij 8 van de 10 mensen die het gebruiken⁶.

Snurken kan ook een teken zijn van een ernstige medische aandoening:
obstructief slaapapneu (OSA)

OSA is een slaapgerelateerde ademhalingsstoornis waarbij de ademhaling tijdelijk stopt. Deze ademstops worden apneus genoemd. Deze duren langer dan 10 seconden en kunnen meer dan 5 keer per uur voorkomen. De apneus leiden tot korte ontwakingen die uw slaap verstoren en uw gezondheid en kwaliteit van leven beïnvloeden. OSA komt voor bij ongeveer 3-17% van de mannen, maar meer dan 80% van de mensen met OSA heeft nog geen diagnose gekregen⁷.

Vind de juiste oplossing

Behandeling voor snurken

Tientallen producten claimen snurken te verminderen. Onze Narval CC-MRA is een klinisch bewezen oplossing die luid snurken voorkomt bij 89% van de mensen die de beugel gebruiken. Narval is klein, licht, discreet en op maat gemaakt voor uw mond, zodat u comfortabel kunt slapen⁶.

Bekijken

Slaap, snurken en slaapstoornissen

Krijgt u voldoende en goede slaap? In dit e-book ontdekt u meer over veelvoorkomende slaapproblemen en hoe u ze kunt aanpakken.

E-book downloaden

Wat is slaapapneu?

Veel mensen hebben slaapapneu zonder dat ze het weten. Slaapapneu komt voor bij meer dan 3 op de 10 mannen en bijna 1 op de 5 vrouwen. Het komt dus vaker voor dan u misschien denkt⁸.

Lees meer

Referenties:

Onderzoek van A+A Healthcare onder een steekproef van 1.000 mensen, representatief voor de algemene bevolking ouder dan 25 jaar. Januari 2011.
Lechner, M., et al., Snoring and breathing pauses during sleep: interview survey of a United Kingdom population sample reveals a significant increase in the rates of sleep apnoea and obesity over the last 20 years – data from the UK sleep survey. Sleep Med, 2019. 54: p. 250-256. You can say that 1 in 5 snorers (men or women) could suffer from sleep apnea.
Ohayon, M.M., et al., Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ, 1997. 314(7084): p. 860-3.

A+A Healthcare study undertaken with 95 patients who wore Narval CC (Equinox in France) in 2011.
Hu, F.B., et al., Prospective study of snoring and risk of hypertension in women. Am J Epidemiol, 1999. 150(8): p. 806-16.
Vecchierini MF & al. A custom-made mandibular repositioning device for obstructive sleep apnoea-hypopnoea syndrome: the ORCADES study. Sleep Med. 2016 Mar;19:131-40. doi: 10.1016.
Young T, Evans L, Finn L, Patta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnoea syndrome in middle-aged men and women. Sleep 1997; 20: 705-706.
Sleep-disordered breathing affects 34% of men and 17% of women aged between 30-70 Peppard et al. Increased Prevalence of Sleep-Disordered Breathing in Adults. Am J Epidemiol. 2013 (5.17).